休職中の女@1日を丁寧に生きるためのブログ

ご訪問ありがとうございます!ちえといいます。現在メンタル疾患にて休職中。病気になったからこそお伝えできることがあると思いブログを書いています。コスメ&メイク大好き!!そちらの記事もUP!コメントもお待ちしております(*'ω'*)

リワークプログラム行けました

chieです。

双極性障害(@現在うつ)と診断されて休職10か月目に突入しました。

努力をすれば治るものではなく

理由がなく落ち込む毎日で

本当に手のかかる病気ね 笑&涙

 

今日は1週間ぶりにリワークプログラムに行けました!

開始時間は朝ですが

ベッドから出れず…

午後からえいや!で行きました。

 

顔を洗えば、少しスイッチが入るようです。

 

電車で15分、徒歩10分のところに施設があります。

着いたのは午後1時。

講義が始まっていました。

グループワークもあるのですが

わたしは休職前のトラウマ的なものなのか

グループワークに参加できずにいました。

 

3か月前は、講義室にいるだけで吐き気と頭痛があったんだから

その空間にいられるだけでも進歩モノなのですが。

今日は違いました。

 

顔なじみの仲間が

「こっちこっち」と手招きするのです。

今日のわたしはここのグループだよって。

一瞬躊躇しましたが、思い切ってグループワークに参加することにしました。

 

動悸バクバクでしたが

しだいに、講義内容の深さに集中していき…

2時間の講義を終えることができました!!!!

 

やったーーー。

 

小さい一歩を踏み出せました。

 

とっても大きな達成感。

 

明日も朝からプログラムはあります。

今日の成功体験をきっかけに

続けて来所できたらいいなと思います。

 

今日はうれしい一日でした。

 

久々の太陽がまぶしかった☆

 

ではね~